Techniques d'escalade et condition physique

[Nico]

Afin de pratiquer l'escalade en toute sécurité, toute une série de techniques doivent être maitrisées. Celles-ci seront expliquées en détails lors des séances, avec des ateliers permettant de les mettre en pratique.

Pour rafraichir vos connaissances, voici une partie de ces techniques

1. Principes de sécurité
   
2. Le matériel
   
3. Mise en place du baudrier
   
4. Encordement - noeud de huit
   
5. Assurage en moulinette
   
6. Echauffements
   
7. Etirements

Le contenu de ce site n'est qu'un rappel (pouvant être incomplet), ne se substitue pas aux conseils et enseignements des moniteurs.